高野豆腐のふわふわ煮

2020年10月14日

ご飯、みそ汁(キャベツ・いんげん）、高野豆腐のふわふわ煮、春雨の酢の物、バナナ・・・308kcal

高野豆腐は木綿豆腐を凍らせ乾燥させたものです。イソフラボンやカルシウムが骨粗しょう症予防に鉄が貧血対策に働きます。