しょうが焼き

2020年10月26日

ご飯、みそ汁(玉ねぎ・にら・卵）、しょうが焼き、ポテトサラダ、りんご・・・362kcal

じゃがいもは抗酸化作用や美肌効果のあるビタミンCを多く含みます。芽が変色した部分には有毒なソラニンがあるので除去しましょう。