豆腐ハンバーグ

2020年11月12日

ご飯、みそ汁（切干し大根、人参、万能ねぎ）、豆腐ハンバーグ、白菜とりんごのサラダ、バナナ・・・356kcal

白菜は中国では大根、豆腐と合わせて養生三宝と呼ばれ、体調を崩しがちな冬の風邪予防や免疫力アップにも効果的な葉菜です。