チキンカレー

ご飯、チキンカレー、じゃこサラダ、りんご・・・298kcal

りんごはビタミン、ミネラル類、有機酸などはもちろん食物繊維もたっぷり。低カロリーで腹持ちがよくダイエットにも効果的です。