鶏肉のみぞれ煮

2020年12月17日

ご飯、みそ汁（もやし・人参・万能ねぎ）、鶏肉のみぞれ煮、青菜とハムの胡麻和え、りんご・・・296kcal

みぞれ煮の大根消化を促進し胃腸の働きを整える作用があります。今日のメニューのように鶏肉（たんぱく質）との食べ合わせにより高血圧予防・肌荒れ解消に良いとも言われています。