〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2023/3/24
めかじきのみぞれ煮
2023/3/23
鶏肉のすき焼き風煮
2023/3/22
厚揚げのカレー炒め
2023/3/20
鮭の洋風焼き
2023/3/18
肉みそスパゲッティ
2023/3/17
塩焼きそば
2023/3/16
サワラのさっぱり焼き
2020年12月24日
ご飯、みそ汁(キャベツ、油揚げ、にら)、魚のみそミルク煮、磯香和え、みかん・・・301kcal
にらはビタミンB1の吸収を高めて、疲労回復しスタミナアップになる食材です。血管の循環を良くし、代謝を促します。