肉豆腐

2021年1月8日

ご飯、みそ汁（大根・えのき・万能ねぎ）、肉豆腐、おかか和え、りんご・・・308kcal

大根は根と葉で含まれている栄養成分が大きく違います。根に含まれる消化酵素は胃腸を元気にし、葉は根以上に栄養素が豊富です。それぞれ風邪の予防・骨の強化に役立ちます。