さつまいもとまぐろの中華煮

2021年1月21日

ご飯、豆腐の野菜スープ、さつまいもとまぐろの中華煮、みかん・・・295kcal

さつまいもは豊富なビタミンCを多く含みシミやそばかすを抑制します。またビタミンEも多く癌の原因になる過酸化指数の発生も抑えると言われています。