鶏肉のマヨネーズ焼き

ご飯、白菜とベーコン野スープ、鶏肉のマヨネーズ焼き、ブロッコリー炒め、りんご・・・272kcal

白菜は風邪の予防に効くビタミンCが多く低カロリーで食物繊維も豊富な食材です。