ポークチャップ

2021年3月29日

ご飯、わかめスープ、ポークチャップ、ほうれん草のごま和え、りんご・・・286cal

わかめには豊富な「アルギンサン」が含まれ特有のぬめりがあります。余分なナトリウムを排泄して血圧の上昇を防ぐ効果があります。