サバの香味焼き

2021年4月9日

ご飯、大根とわかめのスープ、サバの香味焼き、ほうれん草とコーンのソテー、バナナ・・・272kcal

サバにはDHA・EPAがたっぷり含まれています。2つは酸化しやすいのが難点ですがサバにはこれを防ぐビタミンE が含まれてるため酸化の心配はありません。