焼き肉

2021年4月14日

ご飯、みそ汁（豆腐、ほうれん草、もやし、人参）、焼き肉、きゅうりとキャベツの中華和え、バナナ・・・279kcal

にんにくに含まれるか押しのもとであるアリシンは強い殺菌作用の他、ガンや血栓を予防する効果があり、さらに体内でビタミンB1と結びつくと、スタミナ回復に効果を発揮します。