〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2025/2/18
サバの野菜あんかけ
2025/2/17
豆腐ハンバーグ
2025/2/15
焼きそば
2025/2/14
豆乳ちゃんぽんうどん
2025/2/13
めかじきの味噌ミルク煮
2025/2/12
豚肉のさっぱり焼き
2025/2/10
かれいのもみじ焼き
2021年4月15日
ご飯、わかめスープ、サワラの西京焼き、磯香和え、バナナ・・・255kcal
ほうれん草は造血ビタミンと呼ばれる葉酸・マンガンや鉄を豊富に含むのでビタミンCやたんぱく質を含む食材と他で合わせると貧血予防に有効です。