たらのパン粉焼き

2021年5月11日

ご飯、みそ汁（豆腐、えのき、小松菜）、たらのパン粉焼き、みかんサラダ、バナナ・・・275kcal

たらは良質なたんぱく質が豊富に含まれており、体内で血や肉を作る助けになります。ビタミンB2が含まれるので、粘膜を保護し口内炎や口角炎の予防が期待できます。