あかね焼き

2021年5月21日

ご飯、みそ汁（じゃがいも、人参、玉ねぎ）、あかね焼き、ひじきサラダ、バナナ・・・315kcal

きゅうりはビタミンC、カロテン、カリウムなどを含みます。カリウムはナトリウムの排せつを促し、利尿作用があるため腎臓の働きを助けるので、血圧を正常に保つ効果も期待できます。