たらのパン粉焼き

2021年5月25日

ご飯、みそ汁（豆腐・小松菜・えのき）、たらのパン粉焼き、みかんサラダ、バナナ・・・275kcal

鱈は良質なたんぱく質が豊富に含まれており、体内で血や肉を作る助けになります。ビタミンＢ2が含まれてるので粘膜を保護し口内炎や口角炎の予防が期待できます。