ジャージャーうどん

2021年6月16日

ジャージャーうどん、卵のスープ、小松菜のしらす和え、メロン・・・229kcal

小松菜は鉄分やカルシウムが豊富で、特にカルシウムの量は牛乳並みに含んでいます。成長期の子どもに積極的に食べさせたい野菜です。