タンドリーチキン

2021年6月30日

ご飯、ほうれん草のスープ、タンドリーチキン、グリーンサラダ、バナナ・・・286kcal

タンドリーチキンはにんにくを使っています。にんにくに含まれるアリシンは強い殺菌作用の他、ガンや血栓を予防する効果があります。このアリシンは切ったりつぶしたりすることで発生するので上手に調理しましょう。