鯖の塩焼き

2021年8月24日

ご飯、青菜とコーンのスープ、鯖の塩焼き、ラタトゥイユ、オレンジ・・・313kcal

鯖の脂は動脈硬化予防や脳卒中予防に働くEPAと、脳を活性化させるDHAが多く含まれており、健康に良い脂です。