豆腐の野菜あんかけ

2021年8月27日

ご飯、お吸い物、豆腐の野菜あんかけ、バナナ・・・255kcal

豆腐のたんぱく質は肉に匹敵するほど良質。暑さのストレスで消費されるたんぱく質と糖質をエネルギーに変えるビタミンB1を合わせれば夏バテ予防につながります。