チキンカレー

2021年11月9日

ご飯、チキンカレー、春雨サラダ、柿・・・372kcal

柿に含まれるビタミンCは、みかんなどの柑橘類の約倍です。ピーマンとほぼ同量含まれるカロテンとの相乗効果で肌荒れを防ぎ、風邪に負けない体を作ります。