鶏丼

2021年12月8日

鶏丼、みそ汁（豆腐、かぼちゃ、長ねぎ）、みかん・・・418kcal

かぼちゃは免疫力を高めるカロテンやビタミン類が豊富です。薄切りにして味噌を入れる少し前に鍋に入れると煮崩れせず、すぐ火が通ります。