いり鶏

ご飯、みそ汁(キャベツ、油揚げ、にら)、いり鶏、みかん・・・286kcal

いり鶏に使ったごぼうは、小さい子でも食べやすく小さく切り、別茹でして柔らかくしました。あく抜きするとうま味も流れてしまうので不要です。