鰆の南部焼き

2022年3月7日

ご飯、みそ汁（小松菜・玉ねぎ）、鰆の南部焼き、きゅうりともやしのゆかり和え、りんご・・・271kcal

鰆は冬から春にかけたくさん獲れる魚です。鰆は目が澄んでいてエラもきれいな物が新鮮で背の斑点が濃くハッキリしたものが良いでしょう。