鶏肉のごま照り焼き

2022年3月11日

ご飯、豆腐の野菜スープ、鶏肉のごま照り焼き、ちくわフレンチ、りんご・・・272kcal

鶏の照り焼きは１度オーブンで焼き余分な油を捨ててから味をつけて再度オーブンで焼くとやわらかく美味しく仕上がります。