さばのトマト煮

2022年3月14日

ご飯、春雨スープ、鯖のトマト煮、ブロッコリーのおかか煮、バナナ・・・280kcal

さばのトマト煮は、鯖に小麦粉をまぶし、オーブンで焼いてからトマトの水煮缶と玉ねぎと一緒に煮込みました。パサつくお魚でも煮込み料理なら食べやすくなります。