鮭のごま味噌だれ

ご飯、お吸い物(はんぺん・万能ねぎ)、鮭のごま味噌だれ、納豆和え、バナナ・・・284kcal

納豆は「ネバネバの力」でスムーズな消化吸収を促進し便秘解消につながる働きをします。