柳川風煮

2022年5月25日

ご飯、みそ汁（豆腐・青のり・長ねぎ）、柳川風煮、りんご・・・292kcal

柳川風にはごぼうが入ってます。食物繊維がたっぷりで腸内のお掃除屋さんでもあります。柳川風のように豚肉（ビタミンB1）と人参（βーカロテン）が入った献立は食べ合わせとしてもストレス緩和や大腸がん予防に役立ちます。