肉豆腐

2022年8月17日

ご飯、みそ汁（えのき、わかめ）、肉豆腐、バナナ・・・294kcal

豆腐は良質なたんぱく質の宝庫。暑さのストレスで消費されるたんぱく質と糖質をエネルギーに変えるビタミンB1を合わせると夏バテ防止につながります。