チャーハン

2022年10月14日

チャーハン、ワンタンスープ、きゅうりとキャベツの中華和え、柿・・・236kcal

柿に含まれるビタミンCは、みかんやいよかんなどの柑橘類の約２倍。カロテンも含み、肌荒れを防ぎ風邪に負けない体を作ります。