鶏肉のこんがり焼き

2022年10月24日

ご飯、みそ汁（高野豆腐・人参・万能ねぎ）、鶏肉のこんがり焼き、おかか和え（ほうれん草・もやし）、りんご・・・308kcal

ほうれん草には豊富な栄養素が有り、特にβカロテン・ビタミンＣ・鉄分・カルシウムを多く含みます。