さわらの竜田揚げ

2023年1月27日

ご飯、みそ汁（豆腐・人参・長ねぎ）、さわらの竜田揚げ、甘酢和え、みかん・・・351kcal

さわらの豊富な脂質にはDHA・EPAが含まれており悪玉コレステロールを減らし動脈硬化を予防する効果が期待できます。