かじきのカレームニエル

2023年2月9日

ご飯、みそ汁（キャベツ、人参、玉ねぎ）、かじきのカレームニエル、ひじきサラダ、りんご・・・265kcal

ひじきは鉄、マグネシウムなどのミネラルを多く含みます。特にカルシウムが豊富で骨粗しょう症予防に効果があります。