親子煮

ご飯、みそ汁(小松菜、人参、油揚げ)、親子煮、オレンジ・・・266kcal

小松菜はほうれん草の約3.5倍のカルシウムが含まれています。成長期の子どもには積極的に食べてもらいたい野菜です。