かれいの照り焼き

2023年6月5日

ご飯、すまし汁、かれいの照り焼き、切干し大根のマヨグルト和え、オレンジ・・・242kcal

切干し大根のマヨグルト和えは、マヨネーズとヨーグルトと塩、砂糖で和えました。ヨーグルトの乳酸菌は腸内の善玉菌を増やして悪玉菌を減らし、成長にはたらきます。