鶏肉の塩唐揚げ

2023年7月20日

とうもろこしご飯、豆腐のすまし汁、鶏肉の塩唐揚げ、きゅうりもみ、メロン・・・244kcal

とうもろこしは、野菜の中では高カロリーで糖質、たんぱく質が主成分です。今日のご飯はホールコーン缶を使って炊き込みました。缶の汁と塩だけで美味しく炊きあがります。

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