チキンのBBQ風

2023年8月23日

ご飯、キャベツのみそ汁、チキンのBBQ風、ほうれん草の塩昆布和え、バナナ・・・242kcal

チキンのBBQ風のソースは手作りです。茹でた玉ねぎをミキサーにかけ、すりおろしにんにく、ケチャップ、中濃ソース、醤油、みりん、砂糖を混ぜ合わせひと煮立ちさせ完成です。

Digital Camera