鯖の塩焼き

2023年9月6日

ご飯、高野豆腐のみそ汁、鯖の塩焼き、洋風和え、バナナ・・・368kcal

鯖は秋に最も脂がのり美味しい時期になります。ＤＨＡ・ＥＰＡは酸化がしやすいですがそれを防ぐビタミンＥも多く含んだ魚です。

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