鯖の塩焼き

2023年9月20日

ご飯、高野豆腐のみそ汁、鯖の塩焼き、洋風和え、バナナ・・・368kcal

鯖は秋に最も脂がのり美味しい時期になります。ＤHA・EPAは酸化がしやすいですがそれを防ぐビタミンEも多く含んだ魚です。

Digital Camera