チキンカツ

2023年9月21日

ご飯、わかめのすまし汁、チキンカツ、チョレギサラダ、オレンジ・・・288kcal

わかめはカルシウムやカリウムなどのミネラルがたっぷり含まれています。骨を丈夫にしたり、高血圧の予防につながる頼もしい食材です。

 

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