ヘルシーミートローフ

2023年10月26日

食パン、ほうれん草コーンスープ、ヘルシーミートローフ、南瓜サラダ、オレンジ・・・315kcal

南瓜はとても栄養価の高い野菜です。特に豊富なのが免疫力を高めるカロテンやビタミン類。ビタミンEにはホルモン調節機能があり、血行も良くしてくれます。

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