かれいのホイル焼き

2023年10月30日

ご飯、ジュリエンヌスープ、かれいのホイル焼き、キャベツとひじきのツナ和え、柿・・・258kcal

柿はビタミンCがたっぷり含まれており、美肌作りが期待できます。これから美味しくなる時期の柿はヘタが生き生きとして、皮にツヤがある色の濃いものを選びましょう。

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