さわらの竜田揚げ

2023年11月7日

ご飯、チンゲン菜のすまし汁、さわらの竜田揚げ、もやしのごま酢和え、バナナ

サワラには「カリウム」が多く含まれ体内の余分なナトリウムを排泄し血圧の上昇を抑える働きがあります。

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