豆腐のナゲット

2023年11月28日

ご飯、大根の味噌汁、豆腐のナゲット、ひじきの煮物、りんご

午後おやつ　きな粉ラスク・・・541kcal

ひじきは、鉄・マグネシウムなどのミネラルを多く含み、中でも「カルシウム」はとても豊富で、骨粗しょう症予防に効果が期待できます。

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