鶏肉のきのこあんかけ

2023年12月1日

ご飯、野菜入りわかめスープ、鶏肉のきのこあんかけ、キャベツとほうれん草のサラダ、みかん

午後おやつ　　スノーボール　牛乳・・・483kcal

まいたけにはたっぷりの「グルカン」という多糖類が多く含まれグルカンには調整作用があり便秘改善に効果があると言われてます。