韓国風肉じゃが

ご飯、厚揚げの味噌汁、韓国風肉じゃが、柿

午後おやつ 卵サンド、牛乳   477kcal

韓国風肉じゃがは、玉ねぎの代わりに長ねぎとにらを使います。にんにく、生姜も入り食欲が出る肉じゃがです。