めかじきフライオーロラソース

ご飯、野菜入りわかめスープ、めかじきフライオーロラソース、キャベツのゆかり和え、いちご

午後おやつ バナナケーキ、牛乳  523kcal

甘くて美味しいいちごは、風邪予防のビタミンCや貧血予防する葉酸などのビタミンがトップクラス。8粒で1日の必要なビタミンCが摂れます。