ひき肉カレー

2024年2月16日

ご飯、ひき肉カレー、豆入りひじきサラダ、いちご

午後おやつ　　　豆乳ゼリー　麦茶・・・497kcal

今日のお肉は豚肉のひき肉を使ってカレーを作りました。豚肉との食べ合わせでにんじん（βカロテン）は免疫力増強が期待でき、にんにく（硫化アリル）で吸収率を上げ疲労回復になります。