たらの磯辺焼き

ご飯、もやしのみそ汁、たらの磯辺焼き、切干しナポリタン、バナナ

午後おやつ  アンパンマンステックパン 牛乳・・・528kcal

切干しナポリタンは、切干し大根と玉ねぎ・ピーマン・ツナ缶をケチャップとしょう油で味付けした料理です。お弁当のおかずにもなる副菜です。ツナ缶をベーコンに変えても美味しくです。