さわらの南部焼き

2024年3月4日

ご飯、白菜の味噌汁、さわらの南部焼き、マカロニサラダ、りんご

午後おやつ　ひじきご飯、麦茶　　556kcal

さわらは、冬から春にかけてたくさん獲れます。コレステロール低下に役立ち、栄養満点の魚です。